いびきの治療と原因

もっと早く睡眠時無呼吸症候群を治療しておけば、心筋梗塞・脳梗塞にはならなかった、あるいはなるのをもっと遅らせたでしょう。

睡眠

睡眠にも「良い眠り」「悪い眠り」がある

睡眠にも「良い眠り」「悪い眠り」がある

いびきが眠りの質を下げている

いびきをかいている時の睡眠は非常に浅いもので、熟睡できていません。

夜眠っているはずなのに、昼間眠くて仕方ない、体がだるい、集中力が続かない、イライラする――身に覚えがある人は、実はいびきが原因かもしれません。 (さらに…)